“Não há melhor tendência do que a do autocuidado. É um movimento mundial que pede que cada um olhe mais para si mesmo, cuide melhor da saúde. Eu venci o câncer. Foi uma batalha gigantesca, a maior da minha vida. Por isso, eu abraço a causa dos dermatologistas e reservo este espaço para pedir atenção para o câncer de pele. A incidência dele só cresce e, com o verão de sol inclemente e calor nas alturas, temos que ficar atentos!  Leia o que a dermatologista Dra. Mônica Aribi, sócia efetiva da Sociedade Brasileira de Dermatologia e membro Internacional da European Academy of Dermatology and Venerology, fala sobre o autoexame e a descoberta de lesões suspeitas (caracterizadas por feridas que não cicatrizam) ou pintas que aumentam de tamanho, mudam de cor, doem ou coçam. “As lesões de pintas também devem obedecer a regra do ABCDE, ou seja, não podem ser assimétricas (A), não podem ter bordas (B) irregulares, nem ser de várias cores (C), não ter diâmetro maior de 1 cm (D); também não devem evoluir (E) em tamanho”. Sobre o autoexame, pontos importantes:

1)Examine seu rosto, principalmente o nariz, lábios, boca e orelhas;

2)Para facilitar o exame do couro cabeludo, separe os fios com um pente ou use o secador para melhor visibilidade. Se houver necessidade, peça ajuda a alguém;

3)Preste atenção nas mãos, também entre os dedos;

4)Levante os braços, para olhar as axilas, antebraços, cotovelos, virando dos dois lados, com a ajuda de um espelho de alta qualidade;

5)Foque no pescoço, peito e tórax. As mulheres também devem levantar os seios para prestar atenção aos sinais onde fica o sutiã. Olhe também a nuca e por trás das orelhas;

6)De costas para um espelho de corpo inteiro, use outro para olhar com atenção os ombros, as costas, nádegas e pernas;

7)Sentada (o), olhe a parte interna das coxas, bem como a área genital;

8)Na mesma posição, olhe os tornozelos, o espaço entre os dedos, bem como a sola dos pés.

Dá trabalho? Sim. Mas é algo necessário. Dica minha: sua saúde é seu mais precioso bem.”

MARCO ANTÔNIO DE BIAGGI

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